刷牙的正確步驟

在刷前面的牙齒要上下刷裏面的牙齒時要左右刷，在刷的過程中最好保持在3分鐘到5分鐘，這樣才是可以充分的把牙齒裏的髒東西刷乾淨。

平常也要養成良好的口腔衞生習慣，做到早上刷牙晚上刷牙，飯後漱口，對牙齒也是可以起到一定保護作用的。