爆米花碳水

1、爆米花中的澱粉和焦糖會熱量很大，多吃這樣的爆米花是容易引起肥胖問題的。2、有的爆米花中會加椰油或其他食用油，這些油脂也是造成肥胖的原因之一。3、休閒時候吃爆米花而又缺乏適當運動，這些剩餘熱量轉化為脂肪後造成身體肥胖。吃爆米花有什麼影響1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了這樣的爆米花不利於身體健康。2、街頭爆米花中的鉛元素含量比較高，一次性多吃這樣的爆米花會造成體內鉛富集，長期多吃可能出現鉛中毒現象。3、爆米花含水量少，燥熱，多吃會引起上火症狀，甚至出現口腔粘膜損傷或牙齦出血等。怎麼吃爆米花比較好1、一般每週最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。2、吃爆米花的時候多喝水緩解口腔不適。3、爆米花熱量高，吃完爆米花後進行適當運動，消耗多餘熱量，防止身體發胖。