第八套廣播體操怎麼做

跳躍運動（8拍×4）預備姿勢：直立。

1：跳起，左、右分腿落地，同時兩臂胸前平屈，兩手半握拳（拳心向下）。

2：跳起，還原成直立。

3：跳起，左、右分腿落地，同時兩臂經側至頭上擊掌。

4：跳起，還原成直立。5-8：同1-4，第四個八拍的最後一拍，兩臂成體前交叉，兩手半握拳（掌心向後）。要求及注意事項：1：擊掌時，臂要儘量伸直。2：跳躍動作要定有彈性。