跑步機坡度1等於10度嗎

跑步機坡度1等於10度，跑步機的坡度是有用的，坡度1是指1°，一般家用跑步機坡度範圍在1-15%，商用的可以到20%，坡度類似現實生活中坡，可以減少跑步機運動單純的跑步動作的疲勞。這樣可以增加運動的趣味性，能夠更加有效的起到鍛鍊的效果。