跑步機坡度5速度5算快走嗎

跑步機坡度5速度5不算快走，屬於慢跑。

跑步機速度5.，對體質差點的可以算慢跑，對體質好的人來説就是快走。慢跑屬於中等強度的有氧運動，而這個中等強度對每個人來説都不一樣，只要感覺能比較輕鬆地完成，而又有一定的難度，運動起來微微出汗既符合，通常速度為6～8。新手用跑步機，建議從速度4～6開始快走，然後慢慢增加速度，逐漸達到慢跑的速度，這樣不至於拉傷肌肉和出現意外。