卡芙莉燕麥熱量

熱量:大約365 大卡(每100克)用料

燕麥片 80克

純牛奶 500ml

雞蛋 2個

紅棗 10顆

枸杞 15粒

做法步驟

步驟 1準備材料。

步驟 2紅棗去核切小塊，雞蛋打散。

步驟 3鍋內加入少量清水加入紅棗枸杞煮開。

步驟 4加入燕麥片，倒入純牛奶，小火煮開。

步驟 5加入雞蛋液，攪拌均勻，煮沸騰即可出鍋。