燕麥片和黑豆漿粉哪個熱量高

黑豆漿，豆漿是由黑豆磨成的，裏面含有大量的大豆蛋白質，所以熱量很高，但是也很有營養。燕麥片熱量低，是降糖人員的好食物。

燕麥片和黑豆漿粉哪個熱量高

黑豆漿粉高。

每100克黑豆漿粉所含的熱量是381～434大卡，黑豆的效果就是可以烏髮補氣血。

每100克燕麥片所含熱量376～422大卡。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。

燕麥片和黑豆漿粉哪個熱量高

黑豆粉熱量高。燕麥片便是在我國的莜麥，別名油麥、玉麥，是一種少糖、高營養成分、源能食品。燕麥片歷經細緻生產加工做成燕麥片，使其服用更為便捷，口味也獲得改進，變成備受熱烈歡迎的身心健康食品。標準(100克)燕麥熱量367熱量。燕麥片能夠合理地減少身體中的膽固醇。