龍口粉絲和方便麪哪個熱量高

粉絲的熱量不算太高，與方便麪相比，方便麪更高。粉絲是不經過油炸處理，而方便麪經過油炸處理，它的主要熱量在於麪餅。而粉絲當中的紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麪粉恰恰缺乏賴氨酸，它的含熱量非常低。

方便麪提供的營養素不全面，能量比較高，100克普通麪條提供350千卡的熱量，方便麪能提供400-500千卡，長期吃方便麪可能發胖和營養不均衡。