183幾斤算正常

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183幾斤算正常

身高183cm的男性體重應在78kg左右算標準。計算標準體重的方式有三個公式,如:標準體重(kg)=身高(cm)-105布洛卡公式:標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9BMI計算法:BMI=體重/(身高)^2。一般超過標準體重10%認為體重偏重,低於10%的體重偏輕,超過或是不足標準體重20%的人羣判斷為肥胖或是體重不足。日常生活中對於超重人羣可通過控制飲食運動方式促進體內脂肪消耗如果是體重偏輕人羣,要注意膳食營養均衡,多吃魚蝦肉蛋、蔬菜等食物。

簡單計算體重的方法為:男性的標準體重(kg)=身高(cm)-105女性的標準體重(kg)=身高(cm)-100。如果低於正常範圍值10%-20%,説明過於偏瘦低於正常範圍值>20%為消瘦如果高於正常範圍值10%-20%,屬於超重高於正常範圍值>20%為肥胖。因此,身高為183的男性的標準體重為78kg,女性的標準體重為83kg

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