全馬2小時30分配速多少

來源:魅力女性吧 2.25W
全馬2小時30分配速多少

應該是335配速,即3分35秒完成一公里。如果是專業運動員按照180步頻來説步幅達到1.56米,當然步頻再高一點的話,步幅可以小一點。

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