全馬250配速多少

全程馬拉松距離是42.195公里，全馬250就是跑完用時2小時50分鐘，平均配速大約是4分鐘左右，這個配速在業餘選手中屬於上游，因為全國跑全馬能破掉3小時的也就1萬多人，許多人都是以破掉3小時為目標的，説起來容易，做起來很難，只有跑馬拉松的人才知道。