原地跳能代替跳繩嗎

來源:魅力女性吧 1.39W
原地跳能代替跳繩嗎

不能,原地跳僅僅是腳和腿動。而跳繩手也在動,能鍛鍊人的協調能力,而跳繩更有技巧,有意思,這一點原地跳是不能比的。所以不能代替。

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