80歲以上女人生活規律

那就是早上多睡一會兒，起牀動作慢點按時早餐（少吃多餐）多曬太陽，勤動大腦！抓緊時機多跟別人聊天，活躍自己的思維。

少管年輕人的事情，晚飯後天氣良好，活動身體。早睡晚起，爭取活到一百歲。