花青素之王是誰

花青素之王是藍梅。各種紫色食品等。

花青素，被稱為“第七營養素”，研究證明，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍，比維生素C高20倍。花青素對人體大有裨益，不僅可以延緩衰老，還可以增強體質。夏天到了，花青素還能提高抵抗紫外線輻射的能力，不想被曬黑，就要注重花青素的補充

花青素之王——藍莓

小小一個，酸甜可口，口感豐富，所含維生素和礦物質更是十分充足，食用起來也非常方便，藍莓是大家都很喜歡的水果。雖然大家都很喜歡，但是有時候卻因為它的價格望而卻步，如果想要吃個過癮，那麼不妨自己動手栽種一盆藍莓盆栽。