妃子笑荔枝吃多少合適

每天食用荔枝的量也最好是200g左右，是比較健康的標準了。如果按照個數來看的話，如市面上銷售非常好的妃子笑荔枝品種，大約7-8顆，就是你一天食用的標準了。

如果你當天還要食用其他的水果，那麼就要按照你全天食用水果的量，來相對應的減少荔枝食用量，對身體健康來説，是非常有利的。

妃子笑荔枝吃多少合適

荔枝雖然好吃，但一次性不能吃太多，儘量保持在15顆左右，因為荔枝吃多了容易上火，也不好消化容易造成腸胃負擔，對健康不利。

妃子笑荔枝一般個頭都比較大，果肉比較飽滿，果皮是紅綠結合的，果肉比較甜，而且核還比較小，一般生長在南方廣東地區，成熟期在五月下旬至六月中旬，生長到由綠漸變紅的時候是較好吃的，全紅的味道就過於甜，失去了原來的酸味，口感就沒有那麼好了。