消防員三公里晉級標準

消防員三公里考核新訓期間，要跑5公里、3公里，分別是23分鐘合格、13分40秒合格。才去的時候體能訓練要求不會太高，到了後面，大概一週跑3-4次長跑，不會每天都跑。

新訓結束要考核，具體跑3公里還是5公里，每個單位不一樣，而且體能不只有長跑，還有組合練習、單雙槓等，除了這些還有投彈科目、射擊科目、隊列科目等。