24式簡化太極拳的特點及動作名稱

1起勢2野馬分鬃3白鶴亮翅4擻膝拗步(左右)5手揮琵琶6倒卷肱(4)7左攬雀尾8右攬雀尾9單鞭10左雲手(3)11單便12高探馬13右蹬腳14如封似閉(雙風貫耳)15轉身左蹬腳16左下勢獨立17右下勢獨立18左右穿梭19海底針20閃通臂21轉身搬攔捶22如封似閉23十字手24收勢特點是柔和平穩舒展動作要求不僵不拘符合人身體生理習慣。