桑葚怎麼泡最快

桑葚用鹽水浸泡的話，一般浸泡5到10分鐘就可以了。桑葚雖然需要用鹽水浸泡一下，但是浸泡過久的話桑葚會因為內外滲透壓過大而細胞液外流，導致桑葚表面失水萎縮，出現發軟的情況，會有營養成分的損失，因此不建議浸泡時間過長，一般5到10分鐘就可以了。

1、首先，在選擇桑葚的時候，需要選擇哪種成熟度比較好的黑桑葚，準備五克左右來放入到茶杯裏面然後，往茶杯裏面加入一些剛剛燒開的開水，加上蓋子以後燜泡三分鐘左右接着等到水温稍微冷卻到可以服用的情況，將其代替茶來服用就行。

2、服用完以後要記得加水繼續泡，加四五次水就可以，最後把黑桑葚一起服用，這樣就可以了，注意一定不能夠把桑葚丟掉。

一般是開水泡。

泡的的時候也是看個人的口味。開水泡，用開水浸泡可以快速的將其中的多糖、礦物質、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好，因此桑葚幹用100度水泡比較好