紫京包能生吃嗎

你説的紫京包我那裏叫紫包菜，紫甘藍。紫包菜不僅含有豐富的維生素c並且b族維生素含量也是比較高的，在吃紫包菜的時候不僅可以炒着吃同時還可以涼拌，尤其是涼拌吃可以避免各種維生素的流失。我個人比較喜歡涼拌，很脆爽！