老公説他記憶力不好怎麼辦

記憶力不好是不是因為勞累，壓力大呢如果是這種情況建議注意作息規律，少吃辛辣刺激的食物。多吃增強記憶的食物一些健腦食品，常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類或者去醫院檢查一下原因