如何走出中年喪妻的痛苦

中年喪妻是人生三大悲之一，但是你也不能無止境的沉淪下去，男子漢要心胸寬廣，出去玩幾天，散散心回來打起精神，還要繼續走好你自已的人生之路。

第一 ，首先自己振作起來，給孩子們起個帶頭作用，讓孩子們看到作為父親的承擔作用

第二 ，把生活重心放在孩子身上，中年人孩子也不小了，雖然不太需要父親的照顧，但是和孩子多溝通可以忘記痛苦

第三 ，把用工作轉移自己的注意力

第四 ，豐富自己的娛樂生活

第五 ，多和朋友互動，這樣可以望極喪氣之痛。