三個肉夾饃熱量

三個肉夾饃裏面含有大約有700大卡的熱量。

大概需要跑步三個小時左右才能夠完全消耗掉。在減肥期間千萬不要吃熱量太高的食物，否則不光不容易消化掉，而且還容易囤積在身體裏變成脂肪。減肥的時候儘量要保持口味清淡，吃低脂肪低熱量的食物，可以適當的多喝水，因為喝水能夠增強身體的新陳代。

熱量在600卡左右！每100克的肉夾饃的熱量為400大卡。牛肉肉夾饃熱量更大。吃三個肉夾饃估計要運動一小時消耗熱量

每100克的肉夾饃的熱量為228大卡。一個肉夾饃的質量在200克左右，所以它的熱量為455大卡，需要我們爬樓梯將近一個小時才能夠消耗完。3個熱量1365大卡。