抓舉60kg是什麼水平

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抓舉60kg是什麼水平

這個問題回答主要包含以下幾方面。第一,抓舉60公斤屬於中等偏上水平。

第二,一般來説,抓舉的重量多少,是和個體的身體狀況相對應的。個體身高體重大,應該抓舉起更大重量,但前提是經過長期科學訓練才能夠實現。

第三,抓緊動作對於個體腰腹力量,以及手臂肌肉力量有較高要求,不可盲目增加重量。

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