一斤牛肉加水凍了有多重

一斤牛肉加水凍了有600克重。牛肉的卡路里相對於豬肉、羊肉來説是比較低的，每100克牛肉含有大約125大卡的熱量。牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷鐵等礦物質，可以補虛身體，養胃益氣，促進身體的恢復，適合身體虛弱、術後及減肥人士食用。

含有豐富的鋅元素，可以促進蛋白質和肌肉的合成，有利於強身健體，提高機體免疫力。含有的鈣元素，還可以促進骨骼的發育。