桔子的熱量是多少

一個橘子的熱量大約在190千卡，屬於常見的一種低熱量水果。攝入能夠補充所需要的營養物質，並不會導致身材發胖，所含有的維生素以及礦物質或者是胡蘿蔔素比較多，還具有抗氧化的功效。

平時在飲食上選擇低熱量以及粗纖維類的食物為主，能夠刺激及胃腸道蠕動，減少其他主食的攝入量。

桔子熱量：51 大卡(每100克)，四星減肥食物，單位熱量較低。

桔子它是低熱量水果，特別適合減肥的人士食用，含豐富的維生素C。

44大卡，每100克。橘子是一種熱量比較低的食物，每100克的橘子中大約含有44大卡左右的熱量，相對於生活中很多水果來説，橘子的熱量算是比較低的了，再加上橘子中含有一定量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎。建議注意自我調節，不要暴飲暴食。