秋月梨升糖指數多少

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秋月梨升糖指數多少

秋月梨升糖指數是36,屬於低升糖指數的水果,它的含糖量是8%-10%上下,不算很高。升糖指數和蘋果相當,含糖量也比蘋果低,是不能吃糖的人在秋季的最佳水果。

梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。

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