太極拳8式總共有幾分鐘

簡化八式太極是在武當拳初級綜合套路的基礎上選編而成，是一段將複雜的動作精簡為八個動作的太極拳，容易領會，適合初學者練習。這套簡化武當拳共八式。全套演練由起勢到收勢僅一個來回，所需時間約1分30秒左右。演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個高潮之後，靜神平氣收勢。如果感到演練意趣還濃厚，可按反式再練一次。

整個套路演練起來宛如動靜自若、神表自在的游龍，輕鬆奔放地擰轉翻裹，使練習者感到明快西藏暢，舒適快慰，神怡爽心。

老中青不同年齡層次的人們習練，均能起到養生、健身、防身的作用。