板燒燒烤醬熱量

172千卡/100g，板燒燒烤醬最大的實用之處就是不用提前醃製食材，它本身的味道滿足舌尖的味道需求。不只是做燒烤用，饅頭拌飯拌麪都可以。

熱量為177大卡

做法

1、做燒烤醬。碗內放入切碎的小米椒、蒜蓉、辣椒麪、少許冷油攪拌，淋上熱油爆香。

2、加入3勺生抽、1勺老抽、一勺料酒、2勺蠔油、1勺白糖、1勺孜然粒、1勺花椒麪、1勺白芝麻、1勺五香粉(可不放)攪拌均勻備用。

3、雞翅每面劃兩刀，放入調好的燒烤醬中醃製半個小時。

4、用錫紙將烤盤包裹，放入喜歡的食材。

5、刷上燒烤醬。 (燒烤醬別全刷了，我除了醃雞翅，剩下的就用了一半多點，刷多少請根據個人鹹淡定。)

6、放入烤箱，180°烤25~35分鐘即可。