如何讓自己在今天活得更快樂

要讓自己在今天活的快樂，就要不念過往，不懼將來，活在當下。對於過去的事情要放下，不要患得患失，怨天尤人。對於將來也不要焦慮，不要總是擔心明天會遇到什麼困難，重要的是做好當下的事情，勇敢面對將來。當你專注於現在的事情的時候，就不會抑鬱，也不會焦慮，因而就更容易快樂。