啞鈴長杆和短杆有什麼區別

啞鈴長杆和短杆的區別

就是長杆比較適合加重量的啞鈴片，短杆嗎

就是比較適合內個新手水平使用的短杆，而且也可能加啞鈴片，會可能比長杆輕一點，因為不能加特別多的重量，區別就是啞鈴長杆，比較適合一些健身達人。

短杆的話比較適合新手水平