早上刷牙最佳時間

早上刷牙的最佳時間就是起牀後的5分鐘之內刷呀，因為早晨起牀後走嘴巴里面有很多細菌這個時候把牙齒刷一下之後就可以吃早飯了。

早上刷牙建議最好在飯前完成，口腔環境在夜間是密閉的，經過一晚上的時間會產生很多細菌微生物，所以每天早上醒來時通常會有口腔異味。首先要刷牙，再吃飯，建議飯後用清水漱口。