煎餅屬於快碳還是慢碳
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快碳。
煎餅屬於主食,主要是含澱粉,再加上煎,那麼熱量非常高,如果在極度飢餓的時候,吃一塊煎餅可以迅速補充體能,因為它是高碳水,吃起來讓人很快產生飽腹感,口感也比較好吃,會一下子控制不住,攝入太多,但是如果你正在減脂期間,建議少量食用,不要過多攝入,高碳水攝入不利於減脂,應該高蛋白低碳水攝入。
煎餅屬於快碳還是慢碳
是的,煎餅屬於主食,主要是含澱粉,再加上煎,那麼熱量非常高,如果在極度飢餓的時候,吃一塊煎餅可以迅速補充體能,因為它是高碳水,吃起來讓人很快產生飽腹感,口感也比較好吃,會一下子控制不住,攝入太多,但是如果你正在減脂期間,建議少量食用,不要過多攝入,高碳水攝入不利於減脂,應該高蛋白低碳水攝入。