八段錦的八是什麼意思

八的本義為相背分開，在《説文》中：八，別也。也為數詞，表示七加一後所得的數目，引申表示多數或多次。

八段錦的八有兩種意思：

1、 八是數詞，是指這個功法共為8段，每段一個動作。

2、 八是本義，即這套功法是分開對身體不同部位進行鍛鍊。

八段錦的口決：雙手託天理三焦，左右開弓似射鵰，調理脾胃單舉手，五勞七傷往後瞧，搖頭擺尾去心火，背後七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰。

從口決中便可知道，這套動作做時，兩隻手齊動，一上一下，一正一反動作以前後背、身體左右兩側、兩個眼睛和腰兩側等相對應的身體部位分別進行鍛鍊。整套動作有鬆有緊，動靜相兼氣機流暢，骨正筋柔。