硬拉公斤數算空杆嗎

來源:魅力女性吧 9.86K
硬拉公斤數算空杆嗎

硬拉公斤數當然算是空杆的重量。

一根空杆的重量是20公斤,所以如果兩邊都是40公斤的槓鈴片,那就合計是100公斤的硬拉重量。

熱門標籤