50歲了講話還緊張怎麼辦

50歲了講話還是緊張，怎麼辦

你都到了這個歲數了，講話緊張那就沒辦法了，順其自然，如果你想咋變這個毛病那你就要大膽自信一些 你要經常和你親戚朋友去聊天要大膽的去説不用怕，他們嘲笑你不能逃避這個問題不怕講的不好，就怕你不敢去講 久而久之 你能克服説話緊張的毛病