快走一萬步多長時間

假設：男性以一步0.7米，女生大約0.5米。因為人步行的速度為1.1m/s，即每秒行走1.5-2步。據統計完成一萬步大約需要時間1小時23分到1小時51分。

但必須要注意的事項有:一個成年人每天鍛鍊要求可以快走一萬步，但是最好不要超過二萬步，走路的頻率，可以放在每分鐘步行120步到140步之間，時速保持在4.5公里。如果過量，過快走路都會加重膝關節負擔。走路時，要保持下巴突出，抬頭挺胸，兩肩自然向後拉，手臂隨着前進步伐自然向兩邊擺動。

快走一萬步多長時間

這個問題應該因人而異，年輕人精力旺盛，身體健康，走的快，走一萬步大約在一小時右右。而隨着年令的長，所需要的時間也會有所變化，年令越大，走路越來越慢，所需要的時間也會相對增加，一個半小時右右，年令太多每天可能走不到一萬米。不管年令大小，都要堅持鍛鍊，每天走步6千至一萬米為好！