一根蒸玉米多少克

一根玉米大概在200-300克。它含有的熱量比較低，每100克玉米大概含有100大卡左右的熱量，攝入體內之後一般不會引發肥胖現象，而且可以有利於人體吸收其中的維生素、纖維素，不但可以營養神經、改善失眠多夢的狀態