游泳立浮腿的正確方法

在水中豎起身體是游泳中的踩水，踩水方法如下：

進入水中，不要害怕，用手往下按水或者撥水，這時就會開始浮在水面上，不會往下沉了，但是可能會感到很累。

腳上也不能閒着，用腳往下蹬，從蹬水的動作中獲得反作用力，不停的動作，身體就獲得連續的反作用力，身體就會往上浮。

剛開始以上兩個動作會使練習者感到疲憊，但是隻要經過一天多的練習，就能熟練掌握了，這就是俗稱的踩水。熟練之後這個動作也是比較費勁的。