一個油酥火燒熱量

熱量:大約347大卡(100克)

用料

油酥 隨意

麪粉 400g

酵母 3-5g

十三香 隨意

鹽 隨意

做法步驟

步驟 1

將發麪，製作油酥

步驟 2

將發好的面擀成長條，加鹽，十三香和油酥捲起來備用

步驟 3

表面撒上粘上芝麻

步驟 4

電餅鐺提前預熱，擀好的火燒放上餅鐺煎到金黃即可。

每100克的火燒所含有的熱量大概是343大卡，火燒裏面的碳水化合物含量大約是74.31克，脂肪含量大約是1.38克，膳食纖維含量大約是1.94克，蛋白質含量大約是10.36克。

火燒是一種油煎食品，在日常中是比較常見的一種小吃，而且火燒的熱量其實算是比較多的，因此，對於想要減肥的人來説，儘量少吃火燒

油酥和麪粉都是高熱量食物，一個火燒大約是二兩左右，也就是100克，所含有的熱量大約是245--500大卡。

火燒熱量高的主要原因是火燒粘油，火燒是通過油煎後，烘烤出來的，在這過程中經過了油脂的侵染，熱量所以被提高。