魚粉升糖指數

一般情況下，魚粉升糖指數不高。熱量並不高。每100克魚粉之後，大概還有200大卡的熱量。這種魚粉主要是用一些穀物製成的粉絲用開水浸泡之後，和魚一起烹煮製作而成的一種養生美食。可以用鯽魚，也可以用鯉魚、黑魚等淡水魚。營養價值非常豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸。可以有效的增強人體的免疫力，但是因為本身屬於一種魚類產品，吃多之後容易產生過敏現象，所以建議少吃。