板栗榛子哪個好吃

     板栗和榛子，雖然它倆各有各的特好，但是我覺得榛子更好吃。

     榛子很好吃，它的含油量比較高，味道比板栗更香，口感更脆，而且農村地區很多榛子樹都沒有得到重視，很多地方都是誰採集到就歸誰，很多人採到後把它炒熟當零食吃。

     但在市場上，榛子卻是很受歡迎的，它與杏仁，核桃，腰果三種堅果合稱四大堅果，更是被譽為“堅果之王”，市場上要賣20多元1斤。

     榛子：外形像板栗，以前撿來玩，殊不知如今成“堅果之王”因為堅果味道香脆，而且營養價值很高，它含有豐富的蛋白質，還有多種氨基酸，比如賴氨酸，蘇氨酸，蛋氨酸等等。更有很多不飽和脂肪酸，因此口感清香，非常好吃。

     榛子還含有豐富的糖類，多種礦物質，如鈣，鐵，磷等等，更有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素E等多種維生素，營養價值非常高。