藍莓一天吃幾顆

10顆到20顆左右

藍莓作為一種具有較高經濟價值和廣闊開發前景的新興小漿果樹種。在英國權威營養學家列出的全球15種健康食品中，居於首位，並被國際糧農組織列為人類五大健康食品之一，被譽為“漿果之王”。