輪滑原地連續轉圈教學

雙足旋轉。

1、用一隻腳的前輪和另一隻腳的後輪旋轉，以左逆時針為例，旋轉時身體直立，旋轉中心在兩腳的中間

2、起轉前步法：向左轉體進行雙腳旋轉時，開始以右腳滑一後內刃較長的弧線，左肩臂在前，右肩臂在後，浮足在滑腳後方的弧線上方滑行腿膝部微屈

3、起轉：保持右後內刃滑行姿勢。接着左腳以前外刃滑出，並沿並逆時針方向轉“3”字，浮足由後方並於滑腳旁着地，左腳用前輪，右腳用後輪着地旋轉，兩手側舉

4、旋轉：保持身體直立，兩手側舉姿勢，平穩的進入繞縱軸旋轉後，兩臂收攏至胸前，加快旋轉速度

5、結束：當旋轉速度減慢時，以左腳內刃蹬地，兩臂向體側打開，面向正前方，右腳微屈用外刃向後滑出