負重深蹲15公斤怎麼樣

負重深蹲15公斤這個水平就有點太差了，一般正常人負重深蹲在30至50公斤左右，身體強狀素質好的可以負重深蹲80公公左右，而健身達人負重深蹲在150公斤左右。