每天晚上吃一份烤冷麪好嗎

咱就不説好不好，感覺這麼吃會營養不良的，而且外頭的東西畢竟不幹淨，還不如自己做，想加什麼就可以加什麼，我就自己買烤冷麪，然後打個雞蛋自己煎，放點生菜，刷醬，裏頭加個香腸辣條啥的，感覺不比外頭差，重點是乾淨啊，所以還是能不吃盡量少吃偶爾吃一次還行

每天晚上吃一份烤冷麪好嗎

1、不好

2、因為晚上偶爾吃烤冷麪不會發胖，每100克烤冷麪中含有的熱量大概是177大卡，如果經常吃肯定會發胖的。烤冷麪的主料是用麪粉製作的，主要的營養成分就是澱粉和油脂，而且還是用烤制的方式，所以熱量是不可忽視的，晚上新陳代謝慢，熱量全不知不覺得變成脂肪了