單槓直接拉上去叫什麼

來源:魅力女性吧 2.25W
單槓直接拉上去叫什麼

單槓直接拉上去,有三種情況,也就是三個完成動作,分別是:

一是“引體向上”,這個動作是這樣的,身體垂直,兩手正握槓,然後上拉,使下顎過槓面,下落。

二是“高位引體向上”,這個動作同垂直引體向上,但要把人體拉到腹部着槓,然後下落。

第三個動作是“引體向上成支撐”,這個動作同高位引體向上,但要把人體拉至槓面,通過翻碗使人體支撐在槓面上,然後下落。

熱門標籤