炒酸菜粉的熱量是多少
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炒酸菜粉熱量
95.53千卡/100g
碳水化合物含量
9、23g/100g
鈉含量
707.17mg/100g
膳食纖維含量
0.22g/100g
蛋白質含量
1、16g/100g
脂肪含量
6、46g/100g
每100含熱量約為124大卡
用料
酸菜適量,粉條適量,葱花適量,姜少許鹽適量,一品鮮適量,雞精適量,食用油適量,蠔油適量,花椒粉適量
步驟 1
將酸菜和泡好的粉條用熱水焯一下,不用時間太長,水開一分鐘左右就可以。
步驟 2
鍋燒熱放油,葱花薑片炒香。
步驟 3
下入酸菜和粉條。
步驟 4
倒入蠔油,生抽,花椒粉。
步驟 5
翻炒均勻。
步驟 6
出鍋前放入適量的鹽和雞精。
步驟 7
出鍋裝盤即可。
炒酸菜粉的熱量和減肥功效 熱量:84大卡(100克) 每100克酸菜炒粉絲所含熱量約為124大卡,低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,有利減肥