娃娃菜的熱量是多少

娃娃菜是一種低能量、低脂肪、低碳水化合物、低膽固醇的蔬菜，每100克可食部分的熱量大約為13千卡，如果一棵娃娃菜重350千克，那麼這棵娃娃菜的熱量大約為45千卡，相當於0.3碗米飯。

娃娃菜的熱量不高，為8大卡/100g。

娃娃菜又稱微型大白菜，屬於一種綠色蔬菜，它的熱量非常低。味道比較清甜，因此很多人喜歡選擇這一種蔬菜來吃。平均每100克中含有的熱量僅有8大卡，熱量極低，是水分多的一種蔬菜，含有較多纖維，適量食用有利於緩解便祕，推薦減肥期間食用。