一頓吃四個粽子多嗎

粽子每次最好不要超過3個，如果是個頭比較大的粽子一個就可以了，因為粽子大多都是糯米制品，它黏性強不好消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖，吃多了還容易引起三高，所以一定要控制用量。

粽子吃多了容易消化不良，會出現腹脹、打嗝等症狀。粽子的主要材料還是糯米，我們都知道糯米性質黏，比較難以消化，尤其是小孩、老人以及一些消化功能欠佳的人羣，一定要少吃粽子。