怎樣背貨不累

可以這樣背貨：

1.選擇合適的揹包，揹包應儘可能輕便、舒適、耐用

2.把物品分層放入揹包，定位重物放在揹包背部，輕物放在揹包前部

3.使用夾板，揹包如果無法調整寬度，可以使用夾板，減少負重

4.正確背貨的姿勢，正確的姿勢是揹包位置正確，腰帶緊，兩肩均分重量。